Terapi 1 Bulan dengan XAMthone Plus
Aturan minum :
- Minum 30 ml XAMthoneplus® 1 jam sebelum makan pagi
- Minum 30 ml XAMthoneplus® 1 jam sebelum tidur malam
- (penderita sakit maag minum 1/2 - 1 jam setelah makan)
MINUMAN :
- Minum 4 gelas Air Hangat => Pagi hari bangun tidur
- Minum 4 gelas Air Putih => Sepanjang siang hari
- Minum 4 gelas Air Hangat => Sepanjang sore-malam hari
- Hindari Air Es/Minuman Dingin
MAKANAN :
- Lebih banyak makan buah dan sayur
- Hindari daging bersuhu panas
- Hindari semua jenis gorengan
- Hindari susu sapi
- Hindari ngemil
- Selesaikan makan sebelum perut kenyang
- Paling telat makan terakhir jam 7 malam
- Kunyah makanan dengan baik
- Hindari Rokok dan Alkohol
OLAHRAGA :
- Olahraga persendian 15 menit sebelum makan pagi
- Jalan kaki 1 - 3 km / hari
